Amigos, dejen de vivir con esa fea, enorme y flácida barriga…
Aprendan cómo...
Tú también puedes descubrir un Método Único para Deshacerte FINALMENTE de esa fea Grasa Abdominal y Esculpir unos Abdominales Marcados
Gratis!!!!
...y si realmente aplicas estas estrategias dietéticas únicas
y las técnicas de entrenamiento secretas, ya no te dará más vergüenza
quitarte la camisa en la playa y ya no te sentirás forzado
a usar camisas sueltas para ayudarte a esconder la barriga…
y las técnicas de entrenamiento secretas, ya no te dará más vergüenza
quitarte la camisa en la playa y ya no te sentirás forzado
a usar camisas sueltas para ayudarte a esconder la barriga…
No sólo eso...
Una vez que empieces a utilizar estos trucos de entrenamiento y tácticas de nutrición casi desconocidas, también podrás empezar a notar que las mujeres finalmente empiezan a elogiarte y a echar miradas a tu nuevo cuerpo esculpido y a tus abdominales duros como roca, que han empezado a emerger de lo que solía ser ¡PURA GRASA.!
Estimado y frustrado “buscador” de abdominales marcados,Sé lo que estás pensando... Crees que has probado todos los ejercicios abdominales "experimentales", todas las dietas de moda, todas las píldoras "quema-grasa" y suplementos mágicos en polvo que has visto en las páginas de llamativas revistas, todas las aburridas rutinas de cardio... y, sin embargo, a pesar de todos tus esfuerzos, todavía tienes un abdomen flácido con grasa extra cubriendo los abdominales marcados que deseas desesperadamente. ¡Siento tu dolor!Si quieres descubrir LA VERDAD sobre cómo librarte de esa desagradable gordura y desarrollar unos abdominales marcados para siempre, sigue leyendo, amigo.
¡Te han estafado por Última Vez!
Estoy aquí para decirte que has sido engañado. De hecho, ¡directamente te han mentido! ¿Quiénes? Todas las falsas empresas e individuos sin escrúpulos tratando de venderte el sueño de una solución rápida para obtener los abdominales marcados y esculpidos que siempre has querido.
Te dicen que algún aparato sofisticado de ejercicio te esculpirá en sólo 6 segundos por día, mientras miras televisión. Te dicen que si vacías tu cuenta bancaria para comprar sus carísimos e inútiles suplementos, tendrás los abdominales marcados que harán babear a las mujeres.
Debo admitir que, hace años, fui engañado constantemente para comprar todo tipo de suplementos, píldoras, y me da vergüenza decirlo... pero incluso un par de esos aparatos para abdominales de los infomerciales (bueno, vamos... eso fue en los 90 y yo era bastante tonto en aquel entonces y caí en el engaño de su publicidad inteligente).
Literalmente desperdicié miles de dólares durante años sólo en suplementos basuracon la esperanza de que mágicamente transformarían mi físico durante la noche para parecerse al modelo que aparecía en la caja. Después de todo, el anuncio a toda página en las revistas de culturismo decía que "perdería 800% más grasa corporal que con dieta solamente". Guau..., pensaba, ¡eso debe ser súper potente!
¿Alguno de estos suplementos, píldoras y polvos mágicos y aparatos para abdominales me ayudaron a transformar mi cuerpo en ese cuerpo de acero con abdominales marcados que los anuncios decían que iba a obtener? ¡No, para nada! ¡No obtuve ningún resultado de toda esa basura en la que gasté miles de dólares a lo largo de los años!
¿Cuál es la diferencia entre Este Programa y Todos los Otros Programas para abdominales exageradamente publicitados que hay actualmente?
Sé lo que estás pensando… “Por favor, Mike, he probado y he visto todo antes. ¿Cómo tu programa para abdominales puede ser diferente o mejor que todos los otros programas que hay por ahí que me prometen maravillas?”
Bueno, me dejaré de rodeos e iré directamente a los puntos principales que hacen de este programa uno de los más eficaces en existencia para desarrollar completamente tus abdominales y deshacerte de esas capas de grasa resistente que los está ocultando.
Presta atención, porque una vez que entiendas esto bien y empieces a usar estas técnicas con regularidad, estarás presumiendo tus abdominales esculpidos de un momento a otro, ya sea en la playa, en la alberca, en el dormitorio, donde quiera... ¡Sólo piensa lo bien que te sentirás cuando las mujeres finalmente te elogien por tus abdominales esculpidos y te miren cuando no te des cuenta!
Muy bien, esto es lo que hace diferente al programa “La Verdad sobre los Abdominales Perfectos ”:
1. El objetivo principal de este programa NO son los ejercicios abdominales... Y, mejor aún, ¡este programa obtiene constantemente los mejores resultados por no centrarse en los ejercicios abdominales!
Sé que suena contradictorio, pero la cuestión es que los ejercicios abdominales son buenos, y sí, tienes que hacer una cierta cantidad para desarrollar los abdominales de la mejor manera posible. Pero, para ser honesto, la mayoría de las personas que están tratando de obtener mejores abdominales pierden DEMASIADO tiempo haciendo ejercicios abdominales. Lo que realmente necesitas es concentrarte en quemar la grasa extra que los está ocultando.
Aclaremos esto ahora... ¡Los ejercicios abdominales NO queman la grasa de tu abdomen! Esto sólo puede lograrse a través de una rutina de entrenamiento de cuerpo completo, mucho más eficaz, que maximiza la respuesta metabólica y hormonal a tus entrenamientos. Este es el enfoque principal de mi programa la Verdad sobre los Abdominales Perfectos.
Después de todo, necesitas enfocar la mayor parte de tus esfuerzos en los tipos de ejercicios, las secuencias y combinaciones que estimulan los mayores aumentos de la testosterona y la respuesta de la hormona del crecimiento. Este es el aspecto de tus entrenamientos que has estado pasando por alto; sin embargo, ¡es el MÁS importante, que va a hacer que te pongas súper delgado y bien formado!
Simplemente, no conseguirás este efecto hormonal perdiendo el tiempo con abdominales, sentadillas, giros del torso, elevación de piernas, y máquinas para abdominales.
Ahora, no me malinterpretes. No sería un programa para abdominales si no te mostrara los ejercicios más eficaces para su desarrollo en la mayor medida posible. También te daré instrucciones detalladas y fotos sobre la forma de hacerlos bien.
Pero, como te dije, el objetivo principal de este programa es el método propio que uso para combinar rutinas de entrenamiento de cuerpo completo y maximizar su efecto para quemar grasa y aumentar el metabolismo, así como aumentar la producción de tus hormonas para construir músculo y quemar grasa... la testosterona y la hormona del crecimiento.
Esta es la razón principal por la que este programa será más eficaz para ti que cualquier otro que hayas probado antes. Tienes mi palabra.
2. Este programa no utiliza ninguna de tus típicas rutinas de cardio aburridas y monótonas.
En realidad, ¡no tienes que hacer ningún tipo de "cardio" si no quieres! De hecho, te recomiendo lo contrario.
En serio, casi todos los programas que hay por ahí te dicen que tienes que hacer mucho ejercicio cardiovascular regularmente para perder la grasa corporal que cubre los músculos abdominales. La mayoría de ellos te dicen que hagas 30-60 minutos de ejercicio cardiovascular 3-4 días / semana, además de tus rutinas de entrenamiento de fuerza.
La verdad es que esto no sólo es innecesario sino que, en realidad, puede sercontraproducente si realmente estás tratando adelgazar lo más posible, lo más rápidamente posible. Entro en mucho más detalle en el libro, pero, básicamente, todo esto se reduce a tu tasa metabólica, la cantidad de masa muscular que tengas, la respuesta hormonal de tu cuerpo al ejercicio y la quema residual de calorías en las horas y días siguientes a tus entrenamientos...
¡Y las aburridas rutinas de cardio de intensidad moderada NO SON LO MEJORcuando se trata de maximizar estos efectos!
En serio, fíjate en todas las personas moviéndose sin pensar en el gimnasio, en las caminadoras, elípticas y bicicletas fijas, día tras día, semana tras semana, año tras año.
¿Acaso sus cuerpos se ven mejor que el mes pasado o incluso el año pasado?
¡Creo que NO!
Probablemente estés pensando que, dado que no estoy de acuerdo con las típicas y aburridas sesiones de cardio, eso debe significar que soy partidario del entrenamiento por intervalos. Sí, de hecho, creo que el entrenamiento por intervalos es MUCHO mejor que el cardio típico.
Sin embargo, también uso una especial selección, combinación y secuencia de ejercicios en mi programa La Verdad sobre los Abdominales Perfectos, que supera la pérdida de grasa y los resultados de definición muscular del entrenamiento por intervalos. ¡Y eso es decir mucho, porque el entrenamiento por intervalos es súper efectivo! Descubrirás cómo funciona este sistema dentro del programa.
¿Quieres una prueba de que no necesitas la típica sesión extensa de cardio de ritmo continuo?
Bueno, en primer lugar, hace poco tomé un curso dedicado a la investigación científica de por qué el ejercicio cardiovascular de ritmo continuo no es realmente tan efectivo para fortalecer el corazón. El foco de la investigación, básicamente, se reducía al hecho de que el corazón tiene que ser entrenado en una amplia variedad de rangos para fortalecerse y prepararse para todos los diferentes esfuerzos de la vida cotidiana. No sólo eso, sino que se ha comprobado también en las investigaciones que el cardio de ritmo continuo es mucho menos eficaz a largo plazo para reducir los depósitos de grasa corporal.
Para darte un ejemplo de la vida real... Personalmente, no he hecho lo que la mayoría de la gente llamaría "cardio" en probablemente más de 5 años, y realmente estoy más delgado y tengo un porcentaje de grasa corporal más bajo ahora que hace unos años cuando hacía cardio con regularidad. No sólo eso, pero mi corazón está en la mejor condición que nunca, y tengo constantemente la frecuencia cardiaca en reposo de un atleta de élite, alrededor de 48-50 lat / min (recordemos que más baja es mejor). Mi ritmo cardíaco en reposo años atrás solía estar alrededor de los 60 latidos cuando hacía cardio normal y rutinas de entrenamiento de fuerza como hace la mayoría de la gente.
Esta mejora en porcentaje de grasa corporal y reducción de frecuencia cardíaca en reposo es el resultado directo de los métodos de entrenamiento únicos que he usado para desarrollar los programas en La verdad sobre los Abdominales Perfectos.
3. Este Programa no gira alrededor de tener que usar suplementos o píldoras "quema grasa".
Confía en mí cuando digo que la mayor parte, aproximadamente el 95% de los suplementos son un completo desperdicio de tu dinero duramente ganado.
Empresas de suplementos se pusieron en contacto conmigo en el pasado buscándome para promocionar sus productos, y me ofrecieron mucho dinero para hacerlo. ¿Sabes lo que hago? ¡Les digo que de ninguna manera! En serio, no voy a promover algo en lo que no creo honestamente ante mis lectores.
El hecho es que he aprendido en el transcurso de los años, a través de mi propia experiencia así como la de cientos de mis clientes y amigos con los suplementos, que en realidad te están vendiendo el sueño de que sus pastillas o polvos serán una solución "mágica" en tu lucha para obtener ese cuerpo delgado y esculpido que has estado deseando durante años. En realidad, la mayoría de los suplementos no hacen nada para ayudarte a mejorar tu cuerpo.
4. Este programa no gira alrededor de usar ninguna máquina o aparato sofisticado para abdominales.
En caso de que te hayas dejado engañar con la compra de cualquiera de estos inútiles cinturones, mecedoras, o cualquier otro aparato o máquina para abdominales, te tengo malas noticias... ¡Te estafaron!
La verdad es que la mayoría de estas máquinas y aparatos no son la mejor manera de desarrollar los músculos abdominales. Claro, algunos pueden ayudar un poquito para fortalecer los abdominales, pero son mucho menos eficaces que algunos de los mejores ejercicios para abdominales para hacer de pie, en el piso, o suspendido.
Además, y lo más importante, prácticamente todas estas máquinas, cinturones, y aparatos para abdominales ¡no hacen absolutamente nada para quemar la grasa del área abdominal! En serio, no hacen nada para ayudarte a perder grasa de tu abdomen.
Una vez más, perder la grasa que está cubriendo tus abdominales sólo se puede lograr con un programa de nutrición inteligente, y un sistema bien diseñado de entrenamiento progresivo que aumente tu metabolismo y estimule las hormonas quema grasa y de construcción de músculo en tu cuerpo. Lograr esto es simple una vez que comprendes las técnicas que revelo en el programa La Verdad sobre los Abdominales Perfectos.
5. Este programa no incluye ninguna clase de dieta de moda.
No hay nada de eso aquí. Te prometo que no se te dará más información ridícula de que necesitas comer "bajo en carbohidratos" o "bajo en grasa”, ni nada bajo o alto, por cierto. Las estrategias nutricionales que revelo en este programa van en contra de todos los autores y las compañías que andan por ahí tratando de atraerte con otro de sus trucos.
El hecho es que necesitan inventar algo desde un ángulo distinto, para que su programa de dieta parezca único y les dé a los medios algo de qué hablar. Por eso siempre hay algún truco, como baja en grasa o baja en carbohidratos, o alta en proteína, o la “dieta de los colores”, la del “bajo índice glicémico”, la del ayuno, la de la col, Atkins, South Beach… la que quieras.
En cambio, yo quise darte LA VERDAD sobre lo que realmente implica comer una dieta saludable que no sólo hará que quemes esa grasa resistente del abdomen, sino que te hará sentir lleno de energía todos los días. Si aún no te sientes vivo y lleno de energía cada día, te lo estás perdiendo, porque es una sensación fantástica.
Lo bueno es que una vez que empiezas a comer equilibrado y saludable todo el tiempo, también eliminas los antojos. Yo tenía antojos de dulces todo el tiempo antes de adoptar la dieta nutritiva que como ahora. Puedo decir honestamente que no recuerdo cuando tuve el último antojo. Debe haber sido hace más de cinco años, en serio.
No sólo eso, sino que disfruto de todo lo que como, mucho más que años atrás cuando comía un montón de basura. ¿Significa eso que nunca como hamburguesas o pizza o bebo cerveza? Claro que no… Todos tenemos una vida social. Por cierto, hay muchas maneras y variaciones para preparar hamburguesas y pizzas más saludables, que uso en ocasiones.
Incluso te daré 84 de mis propias y únicas Recetas para un Cuerpo Delgado, que te darán ideas de comidas saludables para perder grasa, para el desayuno, almuerzo, cena y entre comidas..
Resumen del programa completo si compras hoy:
| El Programa principal La Verdad sobre los Abdominales Perfectos | Precio de venta: | $50USD |
| Regalo #1: Un planeador de comidas hecho por la nutricionista mundialmente famosa: Isabel de los Ríos. Y el bono extra de "72 Ideas Adicionales para un Cuerpo Esbelto" | Precio de venta: | $25USD |
| Regalo #2: El Programa 6 Minutos de Abdominales | Precio de venta: | $47USD |
| Regalo #3: Programa de Ejercicios de 8 Semanas: "Entrenamiento Turbulento" | Precio de venta: | $30USD |
| Valor Total del Paquete: | $150USD |
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